公司開(kāi)展工間操活動(dòng)
2024-12-02 10:39:08
為增強(qiáng)廣大員工的身體素質(zhì)，自11月27日起，公司組織開(kāi)展工間操活動(dòng)之八段錦學(xué)習(xí)活動(dòng)?；顒?dòng)邀請(qǐng)揚(yáng)州市健身氣功協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)夏梅林、副會(huì)長(zhǎng)羅玉梅授課。本次學(xué)習(xí)活動(dòng)在每周三和周五下午四點(diǎn)舉行。
八段錦是肢體動(dòng)作、呼吸和意念三者融為一體的綜合性鍛煉，動(dòng)作簡(jiǎn)單、易學(xué)易練，有著“國(guó)民健身操”的美譽(yù)。 在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，兩位老師首先為大家講解了八段錦的基本動(dòng)作要領(lǐng)和健身功效。隨后，羅玉梅老師針對(duì)八段錦的每段、每節(jié)的鍛煉重點(diǎn)，進(jìn)行指導(dǎo)示范，帶領(lǐng)大家進(jìn)行練習(xí)。大家伴隨著舒緩的音樂(lè)，積極練習(xí)，逐漸掌握了八段錦的動(dòng)作要領(lǐng)和精髓，感受八段錦帶來(lái)的身心愉悅。羅玉梅老師還給大家發(fā)送了教學(xué)視頻，讓大家在下班后也可對(duì)照練習(xí)。
通過(guò)此次八段錦學(xué)習(xí)活動(dòng)，不僅讓員工在繁忙的工作中得到了放松和鍛煉，也讓大家了解了中國(guó)傳統(tǒng)文化的博大精深，接下來(lái)公司將持續(xù)開(kāi)展工間操活動(dòng)，讓廣大員工以更健康的體魄、更充沛的精力和更飽滿的熱情投入到工作和生活中去。